日　程　3月15日(日)　飯能4：40（専用バス）⇒所沢5：10（専用バス）5：30⇒成田空港 7：00
　　　　　　　　　　成田⇒CX501　11：05⇒香港14：40　15：05⇒カドマンズ21：40⇒カドマンズ　ラディソンホテル22：40（泊）

        3月16日(月）ホテル発8：00⇒カドマンズ空港8：30〜12：30⇒市内13：10〜（昼食）〜14：00専用バスにてポカラへ
　　　　　　　　　　ポカラ着20：30（泊）

　　　　3月17日(火）ポカラ発7：35⇒（専用バス）⇒ナヤプル9：18着　
　　　　　　　　　　トレッキング開始9：33発→シャウレバザール11：17〜昼食〜12:17
                    キムチェ14：50→ガンドルン17：15（泊）

　　　　3月18日(水）ガンドルン7：40→バイシカルカ11：10（昼食）12：10→タタパニ13：22（泊）

　　　　3月19日(木）タタパニ（2680ｍ）7：37→バンタンティ8：40　8：58→デオラリ峠11：42（昼食）12：30
　　　　　　　　　　ゴラパニ（2895ｍ）14：34（泊）

　　　　3月20日(金）ゴラパニ4：57→プーンヒル（3210ｍ）6：07〜6：40→ゴラパニ7：35（朝食）8：40→
　　　　　　　　　　→バンタンティ12：00（昼食）12：50→ヒレ15：49（泊）

　　　　3月21日(土）ヒレ7：17→ナヤプル10：45　トレッキング終了10：58⇒（専用バス）ポカラ12：45（昼食）
　　　　　　　　　　ポカラ空港15：20⇒飛行機⇒カドマンズ空港15：50⇒カドマンズ　ラディソンホテル16：30（泊）

　　　　3月22日(日）ラディソンホテル7：30⇒カドマンズ空港7：50（マウンテンフライト）8：34⇒カドマンズ空港
　　　　　　　　　　⇒カドマンズラディソンホテル9：53　10：19⇒市内観光スワヤンブナート〜旧王宮
　　　　　　　　　　⇒ラディソンホテル13：20　ホテル発19：40⇒カドマンズ空港20：00　23：00（KA101）⇒

　　　　3月23日(月）香港5：00　11：16（CX504）⇒成田空港15：00　15：55（専用バス）⇒所沢18：45⇒飯能19：30

        トレッキング中の歩数（山中重雄さん計測）
　　　　　3月17日　20､600歩
　　　　　3月18日　10,800歩
　　　　　3月19日　18,800歩
　　　　　3月20日　31,600歩
　　　　　3月21日　14,700歩