7月5日（火）　飯能発（4：45）バス⇒所沢発（5：00）⇒成田空港（7：00）
　　　　　　　 成田発KL862便（10：45）KLM⇒アムステルダム（15：00）KL1933便（17：00）
               ⇒KLM⇒ジュネーブ（18：30）⇒（専用車）シャモニ（21：00）

7月6日（水）　パークホテル（9：30）バス⇒プラ⇒（ロープウェイ）フレジェール⇒
             （ロープウェイ）アンデックス（10：30）→ラックプラン（12：25〜13：30）
              →フレジェール（15：24）⇒（ロープウェイ）プラ⇒バス⇒パークホテル（16：00）
              所要時間：4時間30分　18,497歩

7月7日(木）　 パークホテル（8：30）⇒バス⇒ノートルダム・ド・ラ・ゴルジュ（1,250ｍ）
             （9：30〜9：45）→バルム小屋（11：45）ボンノムのコル（15：00）
              →ボンノム小屋（2,433ｍ）（16：30）　
　　　　　　　所要時間：6時間45分　20,352歩

7月8日（金）　ボンノム小屋（7：00）→フーのコル（2,665ｍ）（7：52）
              →グラシェ村（1,789ｍ）10：45〜11：05）→モッテ小屋（11：35〜12：54）
              →セーニュのコル（2,516ｍ）（15：15〜15：30）→エリザベッタ小屋（17：00） 
　　　　　　　所要時間：9時間45分　33,543歩

7月9日（土）　エリザベッタ小屋（7：30）→コンバル湿原→登山道取り付き（8：30）
              →シュクルイのコル（12：50〜13：48）→クルマイユール（16：00）
　　　　　　　所要時間：7時間45分　26,928歩

7月10日（日） クルマイユール（8：30）⇒アルヌーバ（9：10）→エレナ小屋（10：25）（10：40）
              →フェレのコル(2,537m）（12：30）→フーリー村（1,600m)（15：45）⇒シャンペ（1,477m)泊
　　　　　　　所要時間：時間15分　28,312歩

7月11日（月） シャンペ（8：00）⇒フォルクラ（9：05）→バルムのコル（2,191ｍ）
              →ロープウェイ乗場（14：00）（14：50）⇒シャモニ（15：00）
　　　　　　　所要時間：4時間55分　24,132歩

７月12日（火）シャモニ（7：30）⇒ジュネーブ　KLM⇒アムステルダム

７月13日（水）⇒成田（8：40）　

　　　　　　　所要時間と歩数計測は武山勝子さん