2011/08/11 :: 【駅伝部】北海道駅伝に向けて頑張る駅伝部の練習風景を紹介
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本日（平成２３年８月１１日（木））の栄ブログでは、駅伝部の練習風景を紹介したいと思います。
駅伝部の練習は、陸上グラウンド、学校の坂（勾配のあるコース）、顧問の櫻庭先生引率のもとで白老町内、校舎内などのランニング、筋力トレーニング、ストレッチが中心となっております。１枚目の写真は陸上グラウンドでランニングに取り組む様子を撮影したものです。１周４００ｍのトラックを何周もします。１周ごとのタイムを計りながら走り、ペース配分を確認するというメニューをこなしています。長距離に耐えうる体力をつけることはもとより、「今のペースのまま行くと、１ｋｍあたり何分かかるのか」というのを自分で分かるようにすることが重要となります。

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２枚目の写真は長距離を走る前後に行っているストレッチの様子を撮影したものです。ケガの防止や疲労の蓄積を和らげるために行うストレッチは駅伝に限らず、どの部活動でも重要となります。一人で行うストレッチ、二人一組で行うストレッチなどいろいろありますが、毎日活動している部員同士であっても「お願いします」、「ありがとうございました」という挨拶は絶対に欠かすことはありません。
顧問の櫻庭先生は部員一人ひとりの体調やコンディションを常にチェックしています。激しい運動で筋肉がつらい状態であっても、その気持ちをしっかり汲みとって、適切な処置をしてくれます。

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駅伝部も他の部活動と同様に「夏季強化合宿」を行っています。今年度は８月９日（火）〜１２日（金）の日程で、北見市端野町で行われる「男子６４回・女子２７回 北海道高等学校駅伝競走大会」のコースを実際に走るなど実戦的内容となっております。今年度の北海道駅伝は平成２３年１０月２２日（土）に行われる予定です。３枚目の写真は昨年度行われた「男子６３回・女子２６回 北海道高等学校駅伝競走大会」の様子を撮影したものです。